Een plezierig en energiek aanbod van sportieve groepslessen voor iedereen die wil bewegen.
Een indoor fietstraining op muziek waarbij je je conditie verbetert met weerstand die je zelf bepaalt.
Een ritmische training op muziek waarbij je je conditie opbouwt door op en af een step te stappen.
Een training op muziek voor uithoudingsvermogen, kracht en coördinatie.
Een workout die Yoga en Pilates combineert voor flexibiliteit, kracht en ontspanning.
Een energieke dansworkout op muziek waarbij je conditie en plezier combineert.
Een krachttraining op muziek waarbij je je spieren versterkt met gewichten naar keuze.
Serieus, er wordt al genoeg van je verwacht in het dagelijkse leven. Hier mag je de lat gewoon eens wat lager leggen, en dan spring je er met gemak twintig keer over. Geen druk, geen prestatietoeters. Gewoon jij, in beweging, op jouw manier.
Je hoeft geen marathonloper te zijn om energie te voelen. Eén pas, één move, één goed ritme kan al genoeg zijn om je helemaal opgeladen te voelen. Bij ons telt elke stap, als ze maar van jou is.
We lachen graag en zweten met plezier, maar we houden het wél juist. Geen wilde sprongen zonder uitleg, wel veilige begeleiding en heldere instructies. Zo sport je niet alleen met goesting, maar ook met verstand.
Dat zijn mensen die niet kunnen stilstaan… letterlijk. Ze bruisen van goesting, delen hun passie met een grote glimlach en tillen je moeiteloos mee op het ritme van de muziek. Verwacht geen strenge blikken, wel goede uitleg, een aanmoediging op het juiste moment en af en toe een mopje tussendoor.
Sportcomplex De Veldmuis: Felicien Cauwelstraat 39, 9500 Geraardsbergen
Je kan er deelnemen aan Zumba, Step Aerobics, Body Booster, Cycling en Pump, in een losse en ongedwongen sfeer.
Sportzaal: Grimmingeplein 1 C, 9506 Grimminge
In Grimminge gaan elke maandagavond drie opeenvolgende sessies Yogilates door. De lessen worden gegeven in een ontspannen en toegankelijke sfeer, met ruimte voor een grap en een glimlach.
De Zandloper: Nieuwstraat 21, 9570 Lierde (danszaal)
In Lierde gaat elke maandagavond de groepsles Body Booster door in een motiverende omgeving, met een vleugje humor en tonnen energie.
Sporthal ’t Sportstekske: Parklaan 15, 9400 Ninove
Of Plomblom: Graanmarkt 12, 9400 Ninove (Polyvalente vergaderruimte)
In Ninove gaan elke dinsdag, woensdag, donderdag en zondag groepslessen door. Je kan er meedoen aan Step Aerobics, Yogilates en Body Booster in een ongedwongen sfeer, waar plezier, beweging en motivatie centraal staan.
Bij een lessenreeks ben je zeker van je plaatsje. We bouwen de lessen goed op zodat je echt vooruitgang voelt. Opgelet: de lessenreeksen gaan op vaste data door en je schrijft je hier op voorhand voor in. Per type les vind je de lessenreeksen waarvoor je je kan inschrijven.
Benieuwd waar en wanneer onze lessen doorgaan? Bekijk hieronder het overzicht.
Wil je nog wat meer info over hoe onze lessen eraan toe gaan of heb je net nog dat laatste tikkeltje motivatie nodig om te starten? Laat het ons gerust weten via het formulier hieronder.
